25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 67,14g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Hefe, Gervais Yogur Natural , Gekochtes Ei, Hacendado Jamón York, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Trockenpflaume, Panrico Pan de Molde Sveltia Linea, La Sirena Verduras , Hacendado Patata Baby , Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Äpfel. Akşam Yemeği: Panrico Pan de Molde Sveltia Linea, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), IFA Eliges Jamon Curado, DIA Sopa Jardinera. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Hacendado Galletas Integrales. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|