25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 12,83g | Prot: 15,74g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Opor Ayam. Öğle Yemeği: Kentang Goreng. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 72,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alwiyah alkatiri Kilo Geçmişi
|