25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 98,78g | Prot: 104,68g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния с Угрем, Роллы Филадельфия. Öğle Yemeği: Фруате Йогурт с Клубникой, Творог 0%. Akşam Yemeği: ВРК Кета Соленая, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Fish House Кальмар Стружка. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|