25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 124,86g | Prot: 135,37g | Karb: 78,42g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная, Жареная Утка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Нут (Вареный), Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Жареная Утка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|