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Buen fin de semana a todos!!! ojala que hayan tenido unos saludables días, mañana es mi primer pesaje, DESEENME SUERTE!!!;)
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110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1602 kcal
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Yağ: 70,58g | Prot: 44,40g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada, Café, Pan Dulce. Öğle Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Del Hogar Totopos, Chilaquiles. Akşam Yemeği: Del Hogar Totopos, Tortillas de Maíz, Huevo, Pan Dulce, Camote. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
¡Constancia y mucho ánimo!
25 Oca 19 üye tarafından: Jvmx
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Muchas gracias Jvmx igualmente para ti!!!
25 Oca 19 üye tarafından: Humb B
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Q todo sea como lo necesitas ... mis mejores deseos ! 👍✌️
25 Oca 19 üye tarafından: LucyintheSkyconDiamantes
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Suerte y muchísimo ánimo para seguir, pase lo que pase en la báscula.
25 Oca 19 üye tarafından: Tol2000
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REALIDAD O FIXION; MAÑANA SABEMOS.
25 Oca 19 üye tarafından: DANTE HDZ
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Y aún que no vaya cómo esperas no desistas, ¡Ánimo!
25 Oca 19 üye tarafından: Mariana Azareel
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25 Oca 19 üye tarafından: psi.marthamorales
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Muchas gracias a todos, aunque el resultado no sea el esperado, no desistiere y le echaré ganas. Bonito fin de semana
26 Oca 19 üye tarafından: Humb B
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Suerteeee y échale ganas por cumplir tu meta!
26 Oca 19 üye tarafından: jimena100102
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mucha suerte... que salga todo muy bien!!
26 Oca 19 üye tarafından: lupis_1
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Como recomendación, siempre en tus pesajes que sean en las mismas condiciones, en ayudas y sin ropa o solo con ropa interior, así no hay variables por retención de líquidos o por la comida, tampoco por la ropa, también toma fotos y medidas, la bascula es una buena herramienta pero no la única.
26 Oca 19 üye tarafından: Greko03
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Muchas gracias @Greko03 por las sugerencias, tomo en cuenta!! saludos
26 Oca 19 üye tarafından: Humb B
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Irá bien! No te estreses con el peso, el simple hecho de que seas constante y hagas hábito una buena alimentación es la mejor ganancia! Porque los cambios vendrán por añadidura, ánimooooo! 🤟🏻🍋🍏🥑
28 Oca 19 üye tarafından: airethmtz
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Muchas gracias tomare en cuenta el consejo, saludos!;)
28 Oca 19 üye tarafından: Humb B
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04 Şub 19 üye tarafından: Tol2000
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@Tol2000 muy bien, el día 30 de enero fui a pesarme y perdí 3 1/2 kilos, espero seguir así aunque a veces me gana el comer uno que otro gusto culposo jeje, pero nada fuera del IDR, te agradezco mucho el preguntar espero que contigo también vaya todo excelente, saludos!!!:)
04 Şub 19 üye tarafından: Humb B
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