|
alhamdulilah lemak turun 0.2
bb turun 1.1 🤗
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 12,34g | Prot: 31,02g | Karb: 68,27g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Akşam Yemeği: Perkedel Kentang, Dimsum. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy fatika Kilo Geçmişi
|