26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 87,76g | Karb: 277,79g.
Kahvaltı: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Iberica Оливки с Анчоусом, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини Бьянко, 365 Дней Сыр Голландский, Лента Батон Домашний. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свинокомплекс Томский Пельмени Малышки, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|