26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 85,83g | Karb: 67,97g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Alpro Almond For Professionals, Избенка Сырок Творожный с Ванилью. Öğle Yemeği: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лосось на Пару, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Новый Океан Кальмар 🦑 Кольца, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|