26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 82,22g | Karb: 116,53g.
Kahvaltı: Банан, Мёд, Любимый Город Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрая Буренка Молоко 3,2%, Крупно Мука Овсяная, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Кухмастер Томатная Паста, Лук, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Energy Smart Latte. Aperatifler/Diğer: Из Села Удоево Детский Сырок, Be First Peanut Butter Crunchy, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|