26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 107,01g | Karb: 292,31g.
Kahvaltı: Хамса, Картофель Отварной, Тыквенный Сок. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Кефир 2,5%, Дивинка Отруби Пшеничные, Компот из Сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|