26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 132,41g | Prot: 62,00g | Karb: 28,43g.
Kahvaltı: Урбеч, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Голландский, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Кокосовое Масло, Буженина, Творог 5%, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Мягкая Салями. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|