05 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 57,51g | Karb: 204,37g.
Kahvaltı: Bio-Finn-Brötchen, Frische Fettarme Milch, Die Leichte mit Joghurt, Filetwurst Geflügel. Öğle Yemeği: Curry Gewürz Ketchup, Bratkartoffeln, Bruzzlkracher. Akşam Yemeği: Cravattini Käse Kräuter. Aperatifler/Diğer: Sekt, Cerealien, Bananen. devamı için...
|
|
1599 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|