26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 290,82g | Prot: 62,41g | Karb: 252,97g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Супермясная, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю Средняя (Тонкое Тесто). Akşam Yemeği: Гороховый Суп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Спортивный, Додо Пицца Пицца Супермясная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|