26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 37,55g | Karb: 102,05g.
Kahvaltı: Bratkartoffeln, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Mischgemüse. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ja! Spargel, Baktat Kichererbsen in Tomatensauce, Ja! Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Lambertz Nussecken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|