|
Ог 97 (-1)
Опг 82
От 75 (-4)
Отп 86 (-0,5)
Ож 90 (-1)
Об 100,5 (-0,5)
Кто молодец? Я молодец! Осталось ещё пару месяцев побыть молодцом 🤣
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 116,70g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Жареное Филе Свинины. Öğle Yemeği: Хлеб, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: ОМКК Пюре из Говядины, ОМКК Пюре из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Берестейский Пекарь Сушки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А вообще, сегодня почти юбилей: минус 10 кг от начального веса
26 Oca 19 üye tarafından: lososevaya
|
поздравляю, хорошая цифра!!!
26 Oca 19 üye tarafından: relih-tatjana
|
26 Oca 19 üye tarafından: ulyana_de_2004
|
26 Oca 19 üye tarafından: Анюша ))
|
А почему пару месяцев?))) Молодцом нужно быть всегда😉
26 Oca 19 üye tarafından: labusya1987
|
labusya1987, когда достигаешь цели, молодцом быть легче и веселее 🙃
26 Oca 19 üye tarafından: lososevaya
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|