26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 90,51g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Паста Карбонара. Akşam Yemeği: Heinz Соус Терияки , Куриное Филе Жареное без Масла, Груша, Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%, Глубокое Сгущеное Молоко , Курага, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Питьевой Teos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|