26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 99,95g | Karb: 103,54g.
Kahvaltı: Какао, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Хлеб Волотовской . Öğle Yemeği: Камако Соевый Соус, Хлебная Нива Хлеб, Кальмары (Вареные или на Пару), Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|