26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 112,28g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Десерт Павлова, Бахетле Сибас на Пару, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Авида Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|