26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 36,84g | Karb: 133,77g.
Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Tomaat, Waldkorn Brood, Appel, De Zaanse Hoeve Goudse Kaas Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Volkoren Beschuit, AH Basic Halvarine , AH Hagelslag Puur. Akşam Yemeği: Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Rauwkost Paprika, Maggi Witlofschotel. Aperatifler/Diğer: Lay's Oven Baked Barbecue, LU Bastogne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|