26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 106,48g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Салат Овощной со Сметаной, Растительное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мойва, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|