26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 78,90g | Karb: 91,76g.
Kahvaltı: Gesneden Ham, Boter (Gezouten), Wasa Vezelrijk Cracker, Optimel Magere Kwark Citroen. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Mosterd, Jumbo Rundvlees Kroket, Bruin Broodje. Akşam Yemeği: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Coertjens Stoofvlees. Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Vifit Sinaasappel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|