26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 193,08g | Karb: 262,17g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|