26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 61,03g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Mela, Fuchs Muesli Croccante al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Polpette di Melanzane, Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso, Grissini Semplici, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|