26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 71,73g | Karb: 228,92g.
Kahvaltı: Nestle Шоколадные Шарики, Сахар, Капучино, Ого Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр 29%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Ikea Фруктовый Напиток со Вкусом Глинтвейна и Клюквы. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|