26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 112,81g | Karb: 204,72g.
Kahvaltı: Nesquik Chocolat en Poudre, Banane, U Tranchettes Fromage de Hollande, Tomates Rouges, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g). Öğle Yemeği: Lidl Cordon Bleu, Uncle Ben's Riz Complet, Knorr Tomates aux Vermicelles. Akşam Yemeği: Nesquik Chocolat en Poudre, Câlin Fromage Blanc, McCain Just au Four Frite Classique, Lidl Escalope Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Desperados Bière, Poivrons Rouges Doux, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Complet de Seigle, Monique Ranou Mortadelle, U Tranchettes Fromage de Hollande. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|