26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 89,67g | Karb: 348,50g.
Kahvaltı: Ja! Butter-Toastbrot, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Aldi Lachsschinken, Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Öğle Yemeği: Lidl Hackfleisch Gemischt, Thai Pride Sweet Chilli Sauce, REWE Bio Gemüse-Mix, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Desira Milchreis Rhabarber. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|