26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 54,42g | Karb: 72,78g.
Kahvaltı: Sinaasappelen, Vita D'or Activ Plus, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Wasa Sesam Crunch Sensation. Öğle Yemeği: AH Komkommer Kruiden Vinaigrette, AH Gemengde Sla Melange, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Conimex Wokolie, AH Rundergehakt Mager, Puntpaprika, AH Courgette Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|