26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 47,17g | Karb: 84,96g.
Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaClaudiaMelo Kilo Geçmişi
|