26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 160,93g | Karb: 222,19g.
Kahvaltı: Tomates, Orégano, Macedo Filezinho Sassami, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Zaffari Pão Cacetinho, Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Macedo Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Melancia, Antarctica Guaraná (Copo), Pepsi Pepsi, Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zoio de Lula Kilo Geçmişi
|