26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 188,32g | Karb: 245,29g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Skyr Pur, Hackfleisch Gemischt, Fusilli, Brokkoli. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Banane, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|