26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 156,45g | Karb: 186,85g.
Öğle Yemeği: ICA Rödspätta, Eldorado Remouladsås, Winborgs Riven Pepparrot, Broccoli, Potatis (med Skal), Body Science Whey 100. Akşam Yemeği: Päron, Äpple, Vegetabilisk Rapsolja, Bakad Potatis (Äts utan Skal), ICA Torskfilé, Body Science Whey 100, ICA Basic Krossade Tomater, Kokt Sommarsquash (Färsk), Vegetabilisk Rapsolja, Vitkål. Aperatifler/Diğer: Banan, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|