26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 62,82g | Karb: 76,36g.
Kahvaltı: Birkenhof Möhrengemüse, Lätta Margarine, Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Zero, Lidl Knuspermüsli, Banane, REWE Reiswaffel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|