26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 190,75g | Karb: 217,95g.
Kahvaltı: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Heb Mezcla de Vegerales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chimichanga con Carne y Queso, Bachoco Nuggets de Pollo, Apio, Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), 43 Proteína Zero Micro. Aperatifler/Diğer: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|