26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 101,47g | Karb: 205,39g.
Kahvaltı: Leche Descremada, Corona Chocolate de Mesa con Azucar, Maizena Buñuelos Colombianos. Öğle Yemeği: Bella Sun Luci Tomates Secos, Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Champiñones, Pollo, Espagueti Seco. Akşam Yemeği: Leche Descremada, Corona Chocolate de Mesa con Azucar, Lechuga, Tomates Cherry, Aguacate, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), la Antioqueña Arepa de Maiz. Aperatifler/Diğer: Pizza de Queso, Pops Helado, Pastel de Zanahoria Glaseado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|