|
aumenté calorías a las correspondientes para deficit, me cuesta mucho comer más de manera saludable, pero se logrará 👋🏻
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 69,88g | Karb: 123,86g.
Kahvaltı: Lider Chaparritas. Öğle Yemeği: Pastel de Choclo, Banano, Tomates, Wasil Palmitos en Rodajas, Receta del Abuelo Churrasco Vacuno. Aperatifler/Diğer: Next Leche Cultivada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|