26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 43,67g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Pepaya, Lemper. Öğle Yemeği: Pempek, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatimatuszahra Kilo Geçmişi
|