26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 52,86g | Karb: 20,74g.
Kahvaltı: Almendras, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Champiñones, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Bistec de Res, Cebolla Frita. Akşam Yemeği: Naranjas, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|