26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 124,70g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Rainbow Томатная Паста с Травами, Egg White, Egg Yolk, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Буше Карловацкий Хлеб, Apple. Öğle Yemeği: Макфа Гречка, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cucumber, Olive Oil, Zucchini, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Solgar Омега-3, Walnuts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|