26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 167,90g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Soprole Protein +, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Calo Leche Descremada en Polvo. Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Plátano, Soprole Queso Gauda Laminado, Soprole Protein +, Jumbo Pan Mendocino. Aperatifler/Diğer: Jumbo Torta Catalina. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|