26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 89,63g | Karb: 104,09g.
Kahvaltı: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Öğle Yemeği: Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Треска Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|