27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 80,58g | Karb: 69,99g.
Kahvaltı: Солнечная Фазенда Руккола, Чим Чим Кокосовое Молоко, Огородников Горчичное Масло, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Перекресток Авокадо, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кинто Горчица Ротисьер, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Каждый День Слива Замороженная . Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|