26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 37,02g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Salgadinho de Festa. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Feijoada, Sopa de Galinha. Aperatifler/Diğer: Abacates, Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|