не нужо взвешиваться каждый день! там водички попили, там соленого сьели, там залило, там наоборот не допили, по обьему и весу еды сьели меньше/больше при том же колораже а в случае Ж еше и цикл добавляется.. взвешивайтесь раз в нед... ну если совсем невмоготу раз в 3-4 дня и попроше относитесь к разнице веса в 200-400 грамм... хорошо похудение тогда когда эфект снижения действует на длительной дистанции... меньше полутора мес смысла худет нет... а эсли смотреть с точки зрения что люди худеют по пол года-год то перепады веса в теч суток - двух это настолько незначительная величина
26 Oca 19 üye tarafından:
натвд