27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 74,08g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Сахар, Каждый День Клубника Замороженная, Избенка Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Slasti Мини-Карамель, Помидоры, Говяжьи Фрикадельки. Akşam Yemeği: Рот Фронт Карамель Мята и Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Золото Полесья Сыр Сметанковый. devamı için...
|
|
1315 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Duş Almak - 20 dakika, Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|