|
today I lost 1.7kg I'm so excited that I've now got my mind set right.food is not my friend the scale now is 🍏
|
173,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 73,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 37,39g | Karb: 120,53g.
Kahvaltı: Weet-Bix Weet-Bix, SPAR 2% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Flavoured Popcorn. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Cooked Mature Onions (from Fresh), Cooked Green String Beans, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|