27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 50,41g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Orion Чокопай. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|