27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 67,11g | Karb: 207,34g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Яйцо, Печенье Трубочки Наполеон, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Творог 9%, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Хурма, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|