27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 86,43g | Karb: 173,66g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Гусиной Печени, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Зародыши Пшеницы, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Запеканка из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Курага, Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|