27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 95,52g | Karb: 213,22g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Курага, Авида Топленое Молоко 3,2%, Курага, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Первый Вкус Творог Зерненый, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|