27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 146,33g | Karb: 215,56g.
Kahvaltı: Gutfried Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Rasting Zwiebelmettwurst, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Lidl Kartoffelbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Roggenbrötchen, Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|